„Psychoterapia jest leczeniem biologicznym, terapią mózgu. Skutkuje (…) trwałymi możliwymi do zbadania, fizycznymi zmianami w mózgu, podobnie jak proces uczenia się.” Eric Kandel, neurobiolog, laureat Nagrody Nobla
"Psychoterapia nie jest dwudziestowieczną sztuczką narzuconą naturze, lecz przywróceniem naturalnego procesu zdrowienia”.Dr Patricia Love
Psychoterapia to szczególna relacja oparta na pełnej skupienia uwadze terapeuty skierowanej na Klienta i jego doświadczenie. To rozmowa o tym, co wzbudza emocje i ma znaczenie w życiu Klienta. To oparta na zaufaniu przestrzeń wolna od oceniania myśli i uczuć Klienta.
"Dobra wiadomość jest taka, że mózg jest plastyczny przez całe życie. Możemy się zmienić. Ale nie dzieje się to w sposób przypadkowy. (…) zmieniamy się intencjonalnie, jeśli wiemy, czym trzeba się zająć.”Dr Bruce D. Perry
Proces psychoterapii to czas na bezpieczne nazywanie i doświadczanie wszystkich emocji, uwalnianie wewnętrznego napięcia, by uzyskać wewnętrzny spokój, dojrzałość i w pełni angażować się w aktywności przynoszące poczucie sensu.
Praca psychoterapeutyczna ma na celu wzmacniać i wyposażać w zasoby potrzebne do samodzielnego funkcjonowania w codziennym życiu, nie tylko w czasie jej trwania, ale szczególnie po jej zakończeniu. Najważniejsze korzyści z tego procesu pojawiają się poza gabinetem.
"Uważam, że dla każdego pacjenta należy opracować inną terapię, ponieważ każdy ma swoją wyjątkową historię”.Irvin D. Yalom
Pracuję w nurcie integracyjnym łącząc psychodynamiczne rozumienie Klienta z aktywnym wsparciem technik terapii ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) będącą skutecznym i przebadanym nurtem trzeciej fali terapii CBT. W pracy terapeutycznej szczególne znaczenie ma dla mnie autentyczna relacja z drugą osobą, rozwijanie uważności na emocje i kontakt z ciałem, poszerzanie samoświadomości oraz wykorzystywanie zasobów Klienta.
Obecnie przyjmuję stacjonarnie w Centrum Terapii Dialog w Warszawie, zapisy TUTAJ.
Jest również możliwość spotkań online, proszę o wiadomość przez zakładkę Kontakt.